佑芯身心診所 - 心理治療與諮商

心理治療與諮商

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心理治療與諮商

"我心裡很悶，想談一談的話，該怎麼做呢?"

或許您會想問，甚麼是心理治療呢? 心理諮商又有甚麼不同嗎? 甚麼又是精神分析呢?

心理治療與諮商，用意跟人的內心基本原理有關: "溝通"訊息。成長到如今，有無數的自己的心情，在這中間或者壓縮、受傷、壓抑、沉澱，種種過程，也包含了內在世界與外在世界的互動過程的紀錄。這些訊息往往被忙碌生活所忽略，為了要讓自己能夠運轉下去，勢必有所犧牲，而那些過程，與失落、空洞、破碎感、沉悶感有關。

也因此，人們有種種對心靈世界的探尋，像是宗教、文學、藝術、哲學，乃至心理學。我們生來便知道，我們好像有些東西得去追尋與滿足，但往往是學習如何適應不滿足的痛苦。

對心靈世界的溝通，其實是最自然而然的天性，也因此，心理治療與諮商，可以說是天生而然的一種方式，我們會訴說，會感受，也需要被傾聽，被回應，而形成訊息的流動，這是人們互動的原因。往往心理複雜的機制，會讓這樣的流動溝通，變成壓抑的地底河流，或是沒有出路的池塘，或是深不見底，空洞的海溝。

也因此心理學上對於人類心理世界的變化，給予足夠的專注，去發展出各種了解心理世界的方式，舉凡精神動力取向、人際關係取向、焦點治療、認知治療，乃至本院所關注的精神分析。

這些專業，仍然難以在三言兩語中道盡人心的複雜性，儘管我們都期待事情能夠簡單。所以，當您有心中疑慮的感受，想要進一步了解，請您來到佑芯身心診所，與醫師討論，讓醫師來進一步了解您的情況後，為您介紹與討論，找到您的心理探詢之道。

決定與改變的機會，都仍在您的心中，等待您去發現。

以下附上佑芯身心診所的治療多元模式種類，與參考文章之友善連結，該文章使用權益屬於原創者，本診所只提供分享連結，請自行參考

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精神分析
https://www.ianalysis.com.tw/page/view/id/10?title=%E9%97%9C%E6%96%BC%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%88%86%E6%9E%90#a (吾境私塾官網-關於精神分析)

催眠
https://www.jcmtherapy.com/%E5%82%AC%E7%9C%A0/
(JC催眠治療官網催眠是甚麼)

認知行為治療
https://helloyishi.com.tw/mental-health/other-mental-health-issues/what-is-cognitive-behavior-therapy/
(Hello醫師網頁認知行為治療是甚麼)

焦點取向治療
https://www.getit01.com/p20171221132085/
(甚麼是焦點解決短期治療? )
https://blog.xuite.net/vla866/wretch/142882937
(焦點解決短期心理諮商簡介)

藝術治療
https://www.arttherapy.org.tw/posts/tw/what_is_art_therapy/
( 台灣藝術治療學會-甚麼是藝術治療)